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「非類固醇類消炎止痛藥」是透過抑制體內的環氧化酶 (Cyclooxygenase)，進而導致前列腺素之合成降低，達到消炎、止痛、退燒等效果。

諾羅病毒傳染力高小孩嗜睡、沒精神要留意 頭暈頭痛也是常見諾羅症狀之一，有1名媽媽網友分享，自己孩子得諾羅時出現嚴重頭痛症狀、「痛到在地上打滾」令她心疼，也有人形容頭暈頭痛的感覺「像中暑一樣昏昏沉沉」。▲網友熱議6大諾羅病毒症狀。

」雖然肌肉痠痛並不是諾羅病毒最主要的症狀，卻也經常合併發生，嚴重時甚至會造成病患活動力大幅下降。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供）腹痛腹瀉也是令許多網友困擾的諾羅症狀之一，有人形容肚子痛到「差點死在廁所馬桶旁」，想上廁所時完全不能忍。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀：感染諾羅症狀緩解2週內仍有傳染力。平時保持良好的衛生習慣並經常洗手雖能降低感染諾羅的風險，但因諾羅病毒具有高度傳染力，可能藉由「排泄物」或「嘔吐物」人傳人、且僅需極少的病毒量便可傳播，因此若不幸確診諾羅，或者同住家人出現以上症狀，則務必提高警覺及採取對應措施，並盡速就醫、適時休息，注意水份與營養的補充。除了上吐下瀉外，感染諾羅也常引起發燒症狀，有網友提到自己得諾羅時持續發燒數日，「一直燒燒退退，精神狀態超差」，還有人分享自己連續兩天發燒到 39.5 度，表示「真的覺得不要生病，好難受會懷疑人生」。

醫揪「恐怖特性」：上同間廁所也有事諾羅病毒大爆發。有網友就提到自己確診諾羅時「躺了兩天才起得了床」，還有人「肌肉痠痛到完全無法上班」。延伸閱讀：吃豆腐補鈣？營養師示警「這幾款」只會胖 鈣含量最高豆腐曝補鈣第一名不是牛奶。

由此可見，牛奶其實是最好的鈣來源飲品，不過，牛奶也並非喝愈多愈好，建議每日1-2杯（每杯240毫升）的乳品，即可滿足我們每天50%一半的鈣需求。所以傳說中的補鈣聖品真的可以補鈣嗎？一眼破解補鈣飲品鈣含量如下1、大骨湯：鈣0.4毫克2、豆漿(有糖)：鈣15毫克3、豆漿(無糖)：鈣14毫克4、黑豆漿：鈣3毫克5、全脂鮮奶：鈣104毫克6、低脂鮮奶：鈣98毫克Ruby兔子/營養師指出，別懷疑。大骨湯的鈣含量真的非常低，而豆漿則因為是黃豆加大量水製成，所以鈣含量也不高。2、纖維、草酸、植酸（植物常見組成）過量的纖維會影響鈣在腸道中的吸收，草酸、植酸等則是會和鈣形成鈣鹽而影響吸收。

這些東西都會妨礙鈣吸收1、礦物質會相互競爭吸收（例如：鐵、磷等）飲食中磷等含量過高時會影響鈣的吸收，而鈣和鐵也會互相競爭吸收，因此高鈣食物最好避免和高磷、高鐵食物一起吃。3、乳糖存在（例如：牛奶）乳糖的存在可促進鈣的吸收，這就是為什麼牛奶中鈣，利用率較高的原因

本文摘自常春月刊很多年輕人都不喜歡喝白開水，全天的水分都來自於含糖飲，小心若喝的是使用高果糖玉米糖做為甜味劑的含糖飲的話，恐怕將提高大腸癌的風險。研究：「每週O杯」就會傷害毛囊 尤其30歲最常見。原因在於腸道對玉米糖漿的吸收，玉米糖漿的主成分有葡萄糖和果糖，其中果糖在小腸主要是由轉載體蛋白GLUT5進行促進性擴散，使果糖直接送入腸道細胞內利用，但人類一次攝取約5克果糖，就會達小腸吸收上限，而腫瘤會改變這個模式，同位素試驗顯示腫瘤大量利用果糖。所以提醒若本身為大腸瘜肉高風險族群，建議不應喝含糖飲料，若已經罹患大腸癌，攝取高果糖玉米糖漿等於在養癌細胞。

大腸瘜肉高風險族群，建議不應喝含糖飲料根據刊登在《科學期刊》中，由美國康乃爾醫學院所進行的研究發現，如可樂、汽水等常添在加工食品的甜味劑高果糖玉米糖漿（HFCS），在動物實驗中有增加大腸癌發展的現象，他們每天餵食腺性結腸息肉基因的突變小鼠400L的25%玉米糖漿溶液，相當於人每天喝1罐340CC的可樂，在實驗第8週後發現，小鼠腸道中的腫瘤總數雖沒有增多，大腸瘜肉卻長得更大。含糖量堪比全糖手搖飲。1圖看「瓶裝飲料排行」 果菜汁還超越巧克力奶茶。聽聽專家的意見台安醫院大腸直腸科主任糠榮誠表示，玉米糖漿是人工合成的產物，人體需要的熱量來自於糖，但是玉米糖漿的果糖本身並非人體生長必需的物質，過去就有研究發現，玉米糖漿的果糖會變成無氧物，即腫瘤細胞的養分，而且不只成為腫瘤的營養，還可以讓腫瘤再擴散，尤其是癌細胞生長、罹患胰臟癌都和糖有關，所以，如果真的要喝甜品，建議選擇純正蔗糖，最好是選擇食用少糖、高蛋白及優質脂肪的食物

大腸瘜肉高風險族群，建議不應喝含糖飲料根據刊登在《科學期刊》中，由美國康乃爾醫學院所進行的研究發現，如可樂、汽水等常添在加工食品的甜味劑高果糖玉米糖漿（HFCS），在動物實驗中有增加大腸癌發展的現象，他們每天餵食腺性結腸息肉基因的突變小鼠400L的25%玉米糖漿溶液，相當於人每天喝1罐340CC的可樂，在實驗第8週後發現，小鼠腸道中的腫瘤總數雖沒有增多，大腸瘜肉卻長得更大。本文摘自常春月刊很多年輕人都不喜歡喝白開水，全天的水分都來自於含糖飲，小心若喝的是使用高果糖玉米糖做為甜味劑的含糖飲的話，恐怕將提高大腸癌的風險。

聽聽專家的意見台安醫院大腸直腸科主任糠榮誠表示，玉米糖漿是人工合成的產物，人體需要的熱量來自於糖，但是玉米糖漿的果糖本身並非人體生長必需的物質，過去就有研究發現，玉米糖漿的果糖會變成無氧物，即腫瘤細胞的養分，而且不只成為腫瘤的營養，還可以讓腫瘤再擴散，尤其是癌細胞生長、罹患胰臟癌都和糖有關，所以，如果真的要喝甜品，建議選擇純正蔗糖，最好是選擇食用少糖、高蛋白及優質脂肪的食物。原因在於腸道對玉米糖漿的吸收，玉米糖漿的主成分有葡萄糖和果糖，其中果糖在小腸主要是由轉載體蛋白GLUT5進行促進性擴散，使果糖直接送入腸道細胞內利用，但人類一次攝取約5克果糖，就會達小腸吸收上限，而腫瘤會改變這個模式，同位素試驗顯示腫瘤大量利用果糖。

1圖看「瓶裝飲料排行」 果菜汁還超越巧克力奶茶。研究：「每週O杯」就會傷害毛囊 尤其30歲最常見。所以提醒若本身為大腸瘜肉高風險族群，建議不應喝含糖飲料，若已經罹患大腸癌，攝取高果糖玉米糖漿等於在養癌細胞。含糖量堪比全糖手搖飲４、粉色傷口：出現粉色傷口，代表傷口逐漸癒合，這時候需要適當的濕潤環境，讓傷口部分可以快速癒合，這個時期如果處理得當，就不容易留下疤痕。食藥署在臉書「食用玩家-食藥署」發文表示，受傷了，要怎麼判斷傷口的狀況？透過傷口的顏色，就可以知道。

不論甚麼顏色的傷口，都必須小心再小心，給予良好的癒合環境、選擇適合的敷料，才可以完美照護傷口，順利癒合不留疤。專家授「最新自救觀念」：做錯恐致組織纖維化。

」不小心摔倒或是割傷，可能會在皮膚上造成傷口，要如何判斷傷口的狀況呢？衛生福利部食品藥物管理署說明，黑、黃綠、紅、粉紅四種顏色的傷口個別代表不同狀態，請根據傷口的狀況不同，選擇適合的敷料。這時患者不應該放任不管，而是需要透過醫療人員協助，將壞死組織處理掉，進行內部的清創，如果內部有感染，則需要進行抗生素治療。

１、黑色傷口：通常會呈現黑色傷口，代表表皮部分已經結痂壞死，但不代表裡面沒有感染，最常見的狀況就是褥瘡。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．紗布、人工皮...受傷要用什麼包紮傷口？ 1圖看「常見6種敷料」使用時機．運動受傷第一步別再冰敷。

３、紅色傷口：通常出現鮮紅色的傷口，代表皮膚的上皮細胞開始增生，逐步恢復當中，這時候需要預防感染，所以傷口需要跟外界隔絕，避免空氣中的細菌進入傷口，造成二次感染。２、黃綠色傷口：出現黃色或黃綠色傷口，這是傷口中受到感染，並且已有腐肉產生，這時候應該要進行清創，並且使用抗生素抑制細菌增生，這時候傷口會有組織液滲出，所以需要使用紗布或敷料吸收這些滲出液，避免滲出液成為細菌增生的溫床不論甚麼顏色的傷口，都必須小心再小心，給予良好的癒合環境、選擇適合的敷料，才可以完美照護傷口，順利癒合不留疤。４、粉色傷口：出現粉色傷口，代表傷口逐漸癒合，這時候需要適當的濕潤環境，讓傷口部分可以快速癒合，這個時期如果處理得當，就不容易留下疤痕。

」不小心摔倒或是割傷，可能會在皮膚上造成傷口，要如何判斷傷口的狀況呢？衛生福利部食品藥物管理署說明，黑、黃綠、紅、粉紅四種顏色的傷口個別代表不同狀態，請根據傷口的狀況不同，選擇適合的敷料。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．紗布、人工皮...受傷要用什麼包紮傷口？ 1圖看「常見6種敷料」使用時機．運動受傷第一步別再冰敷。

這時患者不應該放任不管，而是需要透過醫療人員協助，將壞死組織處理掉，進行內部的清創，如果內部有感染，則需要進行抗生素治療。食藥署在臉書「食用玩家-食藥署」發文表示，受傷了，要怎麼判斷傷口的狀況？透過傷口的顏色，就可以知道。

專家授「最新自救觀念」：做錯恐致組織纖維化。２、黃綠色傷口：出現黃色或黃綠色傷口，這是傷口中受到感染，並且已有腐肉產生，這時候應該要進行清創，並且使用抗生素抑制細菌增生，這時候傷口會有組織液滲出，所以需要使用紗布或敷料吸收這些滲出液，避免滲出液成為細菌增生的溫床。

１、黑色傷口：通常會呈現黑色傷口，代表表皮部分已經結痂壞死，但不代表裡面沒有感染，最常見的狀況就是褥瘡。３、紅色傷口：通常出現鮮紅色的傷口，代表皮膚的上皮細胞開始增生，逐步恢復當中，這時候需要預防感染，所以傷口需要跟外界隔絕，避免空氣中的細菌進入傷口，造成二次感染熱油爆炒青菜恐害營養跑光。從烹煮到吃剩存放以及再復熱，每個環節都有需要注意的事項及方法：1.烹調時煮好先留下當餐預定吃的份量，其餘立即分裝。

4.剩菜復熱從冰箱拿出剩菜應馬上復熱，不要等降到室溫再熱，且加熱必須徹底，熱過後要趕快吃，別讓食物溫度降到危險溫度帶（7～60℃微生物孳生最快）。食物微波加熱易致癌？ 營養師驚曝「4動作」藏陷阱：還有2種餐具千萬別放。

3.剩菜的保存一道料理用一個保鮮盒，以免互相污染，儲存食物最好在密封環境，建議使用保鮮盒，直接放冰箱，減少生食、熟食交叉污染，尤其生肉或血水一碰到熟食很容易孳生細菌。專家讚「4烹調方式」營養保留更多：微波加熱也上榜。

聽說常吃隔夜菜會得癌症，是真的嗎？家中長輩煮一鍋肉總是吃好幾天，熱了又熱，會不會吃出問題？亞東醫院營養科營養師戴珊如表示，隔夜菜容易營養流失，也常因衛生條件不佳而孳生細菌造成食物中毒，因此，要確保「安心吃」，就應從前端烹調、用餐過程，到剩菜的保存及復熱等，都不可馬虎。食物烹煮後能趁新鮮當餐吃完，最能吃的健康、吃到美味，只要掌握原則，就能遠離風險，吃的更安心。